Onder mannen
Een zweethutdag voor mannen
Je hoeft het niet eerst te begrijpen om mee te kunnen doen.
Een dag om even afstand te nemen
Om te vertragen. Stil te worden. Op adem te komen.
We beginnen de dag rond het vuur. Er is ruimte om elkaar te ontmoeten, hout te verzamelen, het vuur voor te bereiden en rustig aan te komen. Daarna gaan we samen de zweethut in.
De zweethut is een oud ritueel dat uitnodigt om even los te komen van de drukte van alledag. Een plek waar je niets hoeft op te lossen, te bewijzen of uit te leggen. In een ronde, met dekens afgedekte hut zitten we samen rondom hete stenen. Door water over de stenen te gieten ontstaat warmte en stoom. Die warmte nodigt uit om te vertragen, stil te worden en meer aanwezig te zijn bij jezelf en het moment. De zweethut bestaat uit meerdere rondes. Tussen de rondes door gaat de deur open en komt er frisse lucht binnen.
De dag
Meer een ritme dan een schema — het vuur bepaalt het tempo.
- 09:30Inloop, kom rustig aan
- 10:00We beginnen rond het vuur — ontmoeten, hout verzamelen, voorbereiden
- ~12:00De zweethut in, in meerdere rondes
- daarnaNa de hut eten we samen
- ~17:00Afronding
Voor wie?
Voor mannen die behoefte hebben aan rust, ruimte en verbinding.
Of je nu komt om even op adem te komen, stil te worden, inspiratie op te doen of simpelweg een dag rond het vuur door te brengen: je bent welkom.
Nieuw voor jou?
Niet iedereen heeft een zweethut meegemaakt. Dat hoeft ook niet.
Je hoeft niets te weten, niets voor te bereiden en geen ervaring te hebben met zweethutten, ceremonies of spiritualiteit. We nemen de tijd om rustig uit te leggen wat we gaan doen en wat je kunt verwachten.
Je bent welkom zoals je bent.
Wat neem je mee
Houd het eenvoudig. Meer heb je niet nodig.
- Een grote handdoek of omslagdoek, plus een extra handdoek
- Comfortabele kleding
- Voldoende water
- Eventueel een eenvoudige lunch voor jezelf — we raden aan om vooraf niet of licht te eten. Voor fruit en snacks wordt gezorgd.
- Iets om te delen voor de maaltijd na de hut
Traditioneel wordt een zweethut in Adamskostuum gedaan. Dat draagt bij aan een gevoel van gelijkwaardigheid en vrijheid. Tegelijkertijd vinden we het belangrijk dat iedereen zich op zijn gemak voelt. Draag dus vooral wat voor jou prettig voelt — een omslagdoek, korte broek of andere lichte kleding is helemaal prima in de hut.
We vragen je om de 24 uur voorafgaand aan de ceremonie geen alcohol of andere verdovende middelen te gebruiken.
Gezondheid
Een zweethut kan lichamelijk intens zijn. Heb je een medische aandoening, gebruik je medicijnen of twijfel je of deelname voor jou verstandig is? Neem dan vooraf even contact op. Samen kijken we wat passend is.
Vragen, of twijfel je of dit iets voor je is? Mail naar [email protected]
Je begeleider
Edwin Haasjes
Rites of Passage & Zweethut
Edwin begeleidt mensen bij betekenisvolle gebeurtenissen in het leven en leidt zweethutceremonies. Hij verzorgt deze dag bij The Makers Barn als gastbegeleider.
Praktische informatie
- Voor wie
- Alleen voor mannen.
- Taal
- De dag is in het Nederlands.
- Waar
- Duisterendijk 2, 8131 RA Wijhe, Netherlands
- Hoe je hier komt
- Ongeveer 20 minuten met de auto vanaf Zwolle
- Gratis ophalen vanaf het dichtstbijzijnde station is mogelijk in overleg
- We brengen je graag in contact met anderen die uit dezelfde richting komen